食後の体操です。
両手を広げて胸を開き、大きな息をして下さい。
それだけで基礎代謝が上がり、血行も良くなります。
男性方も熱心です。
お友達を誘い合って参加して下さいます。
食後はスイカを召し上がられました。
夏の恵ももう旬を過ぎてしまいます。今年は少しでも夏を楽しんで頂けたでしょうか?
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